Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, maka anda juga harus mengetahui bagaimana cara menghitung berat badan ideal yang benar, dengan demikian anda dapat melakukan hal-hal yang mendukung berat ideal anda. Beberapa saran saya jika anda menginginkan berat badan ideal yakni dengan mengkonsumsi makanan sehat, olahraga, dan tentunya mengkonsumsi berbagai buah dan sayuran.
Dengan menjalankan pola hidup sehat, tentunya anda tak hanya akan mendapatkan berat badan yang ideal saja melainkan tubuh andapun menjadi jauh lebih sehat. Untuk anda yang masih bingung berapa berat badan ideal untuk tubuh anda, maka anda dapat menghitungnya sendiri dengan rumus yang akan di jelaskan di sini, karena berat badan seseorang berbeda beda.
Untuk menghitung berat badan ideal seseorang, anda dapat mempergunakan rumus yang sudah distandarkan menurut kesehatan, sehingga terjamin ke akuratannya. Rumus yang dapat anda andalkan contohnya rumus Brocha, rumus BMI dan lainnya. Namun, untuk berat badan ideal pria dan wanita tentunya ada perbedaan. Nah, sekarang anda dapat mulai menghitung berat badan anda dengan menggunakan rumus Brocha berikut ini.
Cara menghitung berat badan ideal wanita dengan rumus Brocha.
No comments:
Post a Comment